Kurs & arrangementer
Hos Shanti ønsker vi å skape rom for fordypning, fellesskap og nye opplevelser. Gjennom kurs, workshops og arrangementer inviterer vi deg til å utforske yogaens mange lag – enten du er helt ny eller har praktisert lenge
Fullmåne praksis
Torsdag 2. april
kl.17.30
Bli med på en rolig og stemningsfull fullmånepraksis med Elin!
Vi møtes til en praksis med fokus på å roe ned og gi slipp på det som ikke gagner oss lenger for å gi plass til det som kommer, en tid for fornyelse.
Nybegynnerkurs i Yoga
Onsdag 8. april
kl. 18.00
Du har tenkte at yoga kan være noe for deg, men du vet ikke hvor du skal starte?
Da er dette kurset perfekt for deg.
Fire onsdager har du mulighet til å oppdage yogaen, sammen med andre, som er helt nye til yoga på Shanti yoga studio.
Yoga SPA
Søndag 5. april
kl.11.00
Yoga SPA er en restorativ time dedikert til deg – en myk og nærende pause fra hverdagen.
Ecstatic Dance -rom for fri bevegelse
Søndag 12. april
kl. 17.30
Velkommen til et rom der du kan puste dypere, kjenne etter og la kroppen få plass.
Ecstatic Dance er et rom uten forventninger, uten prestasjon og uten ord. Her finnes ingen riktige eller gale bevegelser.
Du trenger ikke kunne danse. Du trenger bare å møte opp – med nysgjerrighet.
Workshop:
Skap din egen yogapraksis
Fredag 1. mai
kl.10.00
Hva om du kunne rulle ut matten hvor som helst?
På hytta. På stranda. I stua. På ferie.
Denne workshopen gir deg verktøyene til å skape din egen yogapraksis – en praksis som er kun for deg og som kan følge deg gjennom hverdagen og inn i sommeren!
SommerYoga på Foten
Tirsdager og torsdager i juli
kl.09.00
Start din morgen med yoga til bølgesus, sommer og sol på Foten i sommer. Tirsdager og torsdager kl. 09.00 har vi yogaklasser gjennom hele juli, hvis været tillater det.
Nytt av året er eget sommermedlemskap som passer perfekt for deg som er på ferie i Fredrikstadområdet og også vil fylle feien med litt yoga.