Kurs & arrangementer

Har du kjent på at yoga kanskje er noe for deg – men ikke helt visst hvor du skal begynne?

Denne timen er en introduksjon til yoga, hvor alle som deltar er helt nye – et trygt sted å starte for deg som vil prøve yoga for første gang.
Vi går rolig gjennom enkle øvelser og pust, slik at du kan bli kjent med yoga i ditt eget tempo, helt uten krav eller prestasjon.

​

Et godt sted å starte.

Bli med på en rolig og stemningsfull fullmånepraksis med Elin!

Vi møtes til en praksis med fokus på å roe ned og gi slipp på det som ikke gagner oss lenger for å gi plass til det som kommer, en tid for fornyelse.

Yoga SPA er en restorativ time dedikert til deg – en myk og nærende pause fra hverdagen.

Start din morgen med yoga til bølgesus, sommer og sol på Foten i sommer. Tirsdager og torsdager kl. 09.00 har vi yogaklasser gjennom hele juli, hvis været tillater det.

Nytt av året er eget sommermedlemskap som passer perfekt for deg som er på ferie i Fredrikstadområdet og også vil fylle ferien med litt yoga.

​

Du har tenkt at yoga kan være noe for deg, men du vet ikke hvor du skal starte? 
Da er dette kurset perfekt for deg.

​

Seks onsdager i høst har du mulighet til å oppdage yogaen, sammen med andre, som er også helt nye til yoga hos Shanti yoga studio på Gressvik Torg.

Eileen tar deg gjennom grunnleggende yoga stillinger, puste- og avspenning teknikker – alt i et deilig og trygt og inkluderende miljø.

​

Bli med da vel! 

Hva om du kunne rulle ut matten hvor som helst?
På hytta. På stranda. I stua. På ferie.

Vi gir deg verktøyene til å skape din egen yogapraksis – en praksis som er kun for deg og som kan følge deg gjennom hverdagen og inn i sommeren!