Yoga i Hverdagen: Mellomnivå

Velkommen til "Yoga i Hverdagen: Mellomnivå"! Dette kurset er spesialdesignet for deg som allerede har et grunnleggende forhold til yoga, og som ønsker å ta praksisen din til nye høyder. Gjennom to læringsbolker vil vi utforske ulike yogastillinger og teknikker for å integrere yoga i din daglige rutine. Du vil lære teknikker for å redusere stress, forbedre fleksibilitet og styrke både kropp og sinn. Etter endt kurs vil du være i stand til å praktisere yoga mer selvstendig, oppnå en dypere forståelse for ulike stillinger og kunne anvende det du lærer i din hverdag. Bli med oss hos Shanti Yoga Studio og opplev hvordan yoga kan transformere livet ditt!