Shanti Yoga: Avslapping og Velvære

Velkommen til "Shanti Yoga: Avslapping og Velvære", en digital kursopplevelse designet for de som ønsker å forbedre sitt velvære gjennom yoga og meditasjon. I dette kurset vil du lære grunnleggende teknikker for avslapning, hvordan å skape et harmonisk senario for din yogapraksis og hvordan yoga kan integreres i hverdagen for å oppnå varig fred og ro. Gjennom velstrukturert læring gir kurset deg verktøyene til å håndtere stress og finne balanse i livet. Dette kurset passer for både nybegynnere og de med erfaring i yoga, og er skapt av Shanti Yoga Studio for å dele vår lidenskap for velvære og harmoni.